Un atelier d'écriture et de danse à l'université avec Emmanuelle Jay Lors de l'atelier Corps & Graphie donné à l'Université de Paris La Sorbonne Nouvelle nous avons exploré le thème de la Tendresse. C'était très très très beau. Les corps qui se touchent, se rencontrent et se racontent. Puis les mots qui se déposent.... Voici quelques extraits des textes produits en atelier. Un immense aux participant·es. Atelier d’art-thérapie : Danse & Écriture Cet atelier d’art-thérapie propose une rencontre singulière entre le mouvement dansé et l’écriture thérapeutique. Il s’adresse à toute personne désireuse d’explorer son monde intérieur à travers le corps et les mots, dans un espace sécurisant, bienveillant et créatif. La danse est utilisée ici non pas comme une performance, mais comme un langage corporel sensible. Elle invite à habiter pleinement son corps, à accueillir ses sensations et à laisser émerger des gestes spontanés, libérés du jugement et de la recherche esthétique. Le mouvement devient une passerelle entre l’inconscient et la conscience, ouvrant un accès à des émotions parfois enfouies ou difficiles à dire. En prolongement de ce travail corporel, l’écriture thérapeutique vient poser des mots sur l’expérience vécue. Elle ne cherche pas la qualité littéraire, mais l’authenticité. Qu’il s’agisse de phrases, de fragments ou de simples mots, l’écriture permet de mettre en forme l’expérience intérieure, de donner sens au ressenti, et parfois de révéler des images ou métaphores éclairantes. L’articulation entre danse et écriture favorise ainsi une circulation fluide entre le corps et l’esprit. Le geste devient source d’inspiration pour l’écriture, et les mots ouvrent à leur tour de nouvelles possibilités de mouvement. Ce va-et-vient entre les deux médiums invite à une reconnexion à soi, à une libération émotionnelle et à un processus de transformation intérieure. Cet atelier ne requiert aucune compétence particulière en danse ou en écriture. Seule l’envie d’expérimenter et de se laisser surprendre par ce qui émerge est nécessaire. Chaque participant·e est accompagné·e dans le respect de son rythme et de sa singularité. Un espace où le corps écrit, où les mots dansent, et où chacun peut redécouvrir sa propre créativité au service du mieux-être.

Les bienfaits de l'écriture manuscrite "Au-delà de ces bienfaits, l'écriture manuscrite est également une alliée de choix pour qui se lance dans une démarche d'introspection. Emmanuelle Jay, art-thérapeute et psychanalyste, propose ainsi des séances d'écriture à ses patients: "L'acte d'écrire, par essence, ralentit la réflexion. Nous prenons le temps de choisir chaque mot et d'associer les idées les unes aux autres. Écrire favorise le travail de liaison, c'est donc honorer nos pensées, leur accorder toute l'attention qu'elles méritent." Découvrir l'article complet ici :

La boxe-thérapie pour les femmes - une conférence avec Emmanuelle Jay L’   Association Apollo   organise le samedi 17 mai pour une grande journée de partage autour de la boxe au   Gymnase Japy   dans le 11ème arrondissement de Paris. La boxe comme vecteur d’émancipation, d’intégration, de solidarité. J’aurai le plaisir de participer à une table ronde « FEMMES, BOXE, LIBERTÉ » pour partager mon expérience de boxe-thérapeute. Je serai accompagnée pour ces échanges de : -   Philippine Pereira   : championne du monde de boxe française - Sadaf Khadem : boxeuse franco-iranienne La table ronde aura lieu à 16h. Elle sera animé par la talentueuse Safia Caré créatrice du podcast LES COMBATTANTES. Quelques infos concernant cette journée : - De 14h à 18h : entrée libre et gratuite pour tou.te.s (tournoi enfants, tables rondes, initiation boxe et handi-boxe) - à partir de 18h30 : gala de boxe avec des combats loisirs et amateurs. Pour le Gala, une billetterie est mise en place. En savoir plus sur la boxe-thérapie à Paris pour les femmes La boxe-thérapie / boxe-écriture La boxe-thérapie, également appelée boxe-écriture, est un dispositif thérapeutique qui associe la pratique de la boxe et l’écriture. Elle offre un espace d’exploration permettant de ressentir, exprimer et libérer ses émotions. En mobilisant à la fois le corps et le symbolique, cette approche aide à travailler sur les émotions débordantes ou retenues : frustrations, colère, agressivité… Elle favorise ainsi la mise en mots de l’expérience intérieure, dans un cadre sécurisé et bienveillant, propice à l’élaboration de métaphores psychiques. À l’image d’un travail analytique où les maux se disent par la parole, la boxe-thérapie / boxe-écriture propose une autre voie de libération : celle de la décharge corporelle, de la créativité et de l’exploration psychocorporelle. Pour qui ? Ce dispositif est actuellement réservé aux femmes. Formation Je suis formée à la clinique des traumatismes psychiques (ARTEC).

Accompagner le deuil avec l'écriture thérapeutique Écrire pour ne plus crier . Ce sont les mots d'une participante de l'atelier Ardoise, accompagnement du deuil avec Empreintes Association. Notre thème de fin d'année était : l'abécédaire. Un thème fort riche. Pour la dernière consigne, nous avons travaillé sur le E comme Écriture. "Écrire pour dénouer, clarifier, Écrire pour rencontrer des belles âmes, Écrire plutôt que crier. Écrire pour pour communiquer de façon plus authentique. Écrire pour mettre des mots sur les émotions, les exprimer, retrouver son sourire." Merci à toutes les participantes pour leurs mots justes et précieux. Écrire pour ne plus crier – Atelier écriture thérapeutique L’écriture est un outil puissant pour explorer les émotions, mieux se connaître et accompagner son introspection. Je propose, en tant qu’ art-thérapeute et spécialiste de l’ écriture thérapeutique à Paris et en ligne , des ateliers , des séances individuelles et des formations adaptés aux besoins de chacun·e. Que vous soyez débutant·e ou déjà engagé·e dans une pratique d’écriture, je vous accompagne pour mettre des mots sur vos ressentis, libérer votre créativité et favoriser votre équilibre émotionnel. Pour en savoir plus ou vous inscrire à un atelier ou une formation, contactez-moi ( ej.therapeute@gmail.com ) et commençons ensemble votre parcours sur mesure.

La psychoboxe permet une écoute de la violence dans un cadre propice à l’expression et à l’exploration de l’agressivité ; dans une rencontre, sans préjugés, proposée comme une forme de dialogue. La psychoboxe s’adresse à toutes les personnes qui ont envie de comprendre quelque chose sur leur violence. C’est une forme de thérapie courte qui n’exclut pas d’autres espaces thérapeutiques. Le dispositif est précis et les assauts codifiés. Les séances sont conduites à deux co-thérapeutes et durent entre 1h et 1h30. Aucun pré-requis. Pour en savoir plus, découvrez les séances de psychoboxe à Paris .

Magazine La machine à écrire numéro 1. Il sort aujourd’hui en kiosque. 96 pages dédiées à l’écriture ! Joie joie joie ! Enfin, l’écriture a son espace et peut bénéficier d’une magnifique mise en lumière 🥳 Toutes les contributions de ce nouveau magazine La machine à écrire sont passionnantes. Quel beau travail ! J’y tiens une chronique : « Le goût d’écrire » qui invite les lecteurices à partager leurs créations avec le tag #legoutdecrire #lamachineaecrire « Ce magazine a pour ambition d’accompagner celles et ceux qui veulent commencer à écrire en proposant chaque trimestre un véritable atelier d’écriture à la maison : techniques et conseils d’écrivains pour se lancer et progresser, exercices pratiques, jeux… De quoi explorer toutes les facettes de l’écrit avec en plus, des articles thématiques, des interviews, des témoignages. » Le thème de ce premier numéro est Le corps. Disponible en kiosque au rayon littérature.

Quelques petits détails provenant de Kyoto font leur apparition dans le cabinet. Un nouveau tissu.... Et cette petite histoire sur soie qui m'a beaucoup amusée ! Cela commence à se voir que je suis fan du Japon ;)

Le premier cercle des plumes dédié aux processus d’écriture, aux femmes qui écrivent ou projettent d’écrire, a eu lieu hier soir. 💫 Nous avons échangé autour de cartes, de fragments, de lectures partagées, des grandes questions d’écriture traversées par chacune, des projets en cours… avant de prendre le temps de poser un engagement d’écriture d’ici le prochain cercle. 💫 Chaque participante est reparti avec une carte postale choisie, parmi plus d’une trentaine, au dos de laquelle elle s’est adressé un message.   Vive la plume et vive les femmes ! Sororité littéraire ! Poésie féminine ! Le cercle des plumes : Penser l’écriture, fabriquer l’écriture, célébrer nos écritures.

Pour cette rentrée 2024, le cabinet se pare des couleurs de l'artiste Naoko Tsurudrome . Trois eaux-fortes lumineuses au-dessous desquelles sont inscrits quelques mots dans l'esprit du haïku. Les trois œuvres que j'ai choisies comportent les vers suivants : Preuve lumineuse de l'être. Le monde est rempli d'air pour que tu puisses sentir. Au plus profond de la légèreté. Joie !

Le son du stylo, la musique des mots, les voix sincères, les textes imagés, les émotions partagées, l’écoute si précieuse, la délicatesse de chacun, l’invention de mots pour dire autrement… c’était l’atelier « conjuguons ! ».  L'authenticité est le maître mot des ateliers d'écriture - accompagnement du deuil chez Empreintes. Hier, nous avons eu la chance de pouvoir partager tous ensemble pour le micro de France Inter (émission Interception - reportage diffusé fin octobre 2024).  Un grand merci pour la confiance renouvelée de chacun et de chacune, ainsi qu’à l’association Empreintes accompagnement du deuil qui effectue quotidiennement un travail remarquable.

Mon cabinet de psychanalyse se situe dans le troisième arrondissement de Paris. A proximité de Bastille et du boulevard Beaumarchais, la station de métro la plus proche est : Chemin Vert. Une grande cour, au pied de l’immeuble, vous accueille. En été, on peut y prendre le soleil. C’est un endroit calme et assez secret dans le quartier du Marais. Mon cabinet est chaleureux. Il permet de suivre une psychanalyse ou une psychothérapie. Je vous reçois en face à face dans des fauteuils ou en face à face canapé / bureau. Au fur et à mesure du temps, si cela est pertinent, il est également possible de s’allonger sur le divan. Dans mon cabinet de psychanalyse se trouve de nombreux ouvrages et livres d’art. Je m’en sert pour les ateliers d’écriture qui ont lieu ici aussi. Trois rayons de la bibliothèque sont dédié à la psychanalyse : aux écrit de Freud, Lacan, ou encore Dolto. Je suis une grande lectrice et je m’intéresse également à d’autres formes de thérapies comme l’écoute rogerienne, et les nouvelles dispositifs cliniques en particulier toutes les thérapies psychocorporelles. Mon écoute est celle de l’inconscient, du langage, de l’empathie, de la rencontre, de l’accueil, de ce qui semble se dire au delà des mots, au fil des émotions, avec une attention toute particulière aux dires du corps. J’ai écrit un mémoire de recherche sur les bienfaits de l’écriture et ses liens à l’inconscient. Je suis en train d’écrire un second mémoire de recherche en psychanalyse sur la question du trauma et de son approche clinique par la boxe. J’accueille de nouvelles demandes de psychanalyses, de thérapies par l’écriture, de psychothérapies. Vous pouvez prendre rendez-vous et venir au cabinet de psychanalyse dans le quartier du Marais a Paris. Toute personne, quelque soit ses moyens, son parcours ou son âge est bienvenue.

Un cycle d'ateliers d'écriture pour surmonter le deuil. À Paris. 🖊️ Quels sont les bienfaits de l'écriture en lien avec le deuil ? Faire le point, Prendre un moment pour soi, Méditer, Écrire la douleur pour ne pas l’étouffer, Mettre des mots sur ses maux, Se souvenir, se soutenir, S'autoriser, Accueillir tout ce qui est là, Se relier à soi, aux autres, à la personne décédée. Soyez les bienvenu·es. Nul besoin de "savoir" écrire.