Les bienfaits de la boxe-thérapie chez les séniors

Lors de mon passage dans l'émission : "Y'a pas d'âge" sur Sud Radio, j'ai pu répondre aux questions de Catherine sur les bienfaits de boxe-thérapie pour les séniors.

La boxe-thérapie est une thérapie psychocorporelle qui permet de travailler tant sur le plan psychique que physique.

On peut venir pour canaliser ses émotions, trouver une certaine discipline, mais également pour se reconnecter à sa force. La boxe-thérapie permet de prendre confiance en soi et de travailler sa relation aux autres. Il n’y a pas d’âge limite pour pratiquer la boxe-thérapie.

Les bienfaits de la boxe-thérapie : Libérer la parole et les émotions. Canaliser ses émotions ou son agressivité. Améliorer ses capacités à "faire face". Surmonter les épreuves. Reprendre confiance en soi. Retrouver confiance en l’autre.

La boxe-thérapie est une véritable source d'empouvoirement pour les hommes et les femmes.