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Atelier Mandala et écriture thérapeutique

Cela faisait bien longtemps que j’y réfléchissais : associer les structures du Mandala avec l’écriture thérapeutique.



Point de coloriage, mais des consignes d’écriture allant du bord extérieur du Mandala avant d’explorer la spirale intérieure pour enfin arriver au centre : le Bindu.


Uniquement avec des mots, des phrases et des couleurs.






Les différentes propositions d’écriture au sein des différents Mandala ont permis aux participants d’explorer des émotions complexes, ambivalentes, contrastées, et de cheminer dans leurs pensées jusqu’à atteindre un noyau central qui offrait une synthèse en fin d’exploration.


Il me semble que le Mandala fait processer l’écriture et la pensée. Un peu comme une plongée en soi, un chemin initiatique bordé par les structures et les différentes étapes proposées lors de la consigne d’écriture.


Suite à cette expérience, je prévois l’écriture d’un article dédié à la pratique du Mandala combinée à l’écriture thérapeutique. À suivre…


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